Home Prowadzący Jak dołączyć Metody Kontakt
Home Jak dołączyć

Jak dołączyć do programu

Informacje o procesie uczestnictwa, strukturze kursu i tym, czego możesz się spodziewać jako uczestnik ForgerAstro.

Proces dołączenia

Jak wygląda droga od zainteresowania do uczestnictwa?

Dołączenie do programu składa się z kilku prostych etapów. Każdy z nich ma na celu upewnienie się, że program odpowiada Twoim potrzebom.

1

Wyślij zapytanie

Skontaktuj się z nami przez formularz kontaktowy lub bezpośrednio mailowo. Opisz krótko, czego szukasz i jakie są Twoje główne wyzwania z nawykami lub produktywnością. Nie ma złych odpowiedzi - każde zapytanie jest traktowane indywidualnie.

2

Rozmowa informacyjna

Organizujemy krótką rozmowę (online lub telefoniczną), podczas której przedstawiamy szczegóły programu i odpowiadamy na pytania. To okazja, by ocenić, czy program jest odpowiedni dla Ciebie - bez żadnych zobowiązań z Twojej strony.

3

Rejestracja i materiały wstępne

Po podjęciu decyzji o uczestnictwie przechodzisz przez prosty proces rejestracji. Przed startem kursu otrzymujesz materiały wprowadzające, które pomogą Ci przygotować się do pierwszego modułu.

4

Rozpoczęcie kursu

Program startuje w ustalonym terminie. Materiały są dostępne online - możesz je przerabiać w swoim tempie, zachowując jednocześnie strukturę 8-tygodniowego harmonogramu. Każdy moduł zawiera materiały do czytania, ćwiczenia i narzędzia do pobrania.

Dla kogo jest program

  • Osoby, które wielokrotnie próbowały budować nawyki i szukają innego podejścia
  • Osoby pracujące zdalnie lub na własny rachunek, które potrzebują struktury
  • Osoby chcące lepiej zarządzać swoim czasem i energią w codziennym życiu
  • Osoby zainteresowane psychologią behawioralną w praktycznym zastosowaniu
  • Osoby, które nie szukają terapii, ale edukacji i narzędzi

Ważne informacje

  • Program nie zastępuje terapii psychologicznej ani psychiatrycznej
  • Nie diagnozuje żadnych stanów ani zaburzeń
  • Nie jest odpowiedni dla osób w aktywnym kryzysie zdrowia psychicznego
  • Nie oferuje indywidualnych konsultacji terapeutycznych

Jeśli masz wątpliwości, czy program jest odpowiedni dla Twojej sytuacji, zapraszamy do kontaktu - pomożemy ocenić, czy nasze narzędzia mogą być pomocne.

Struktura programu

Co zawiera 8-tygodniowy program?

Materiały wideo

Każdy moduł zawiera nagrane materiały wideo omawiające temat tygodnia. Możesz wracać do nich wielokrotnie.

Przewodniki PDF

Pisemne podsumowania każdego modułu z kluczowymi pojęciami i technikami do późniejszego wykorzystania.

Ćwiczenia praktyczne

Każdy moduł kończy się ćwiczeniami, które pozwalają natychmiast zastosować omawiane techniki.

Szablony i narzędzia

Gotowe do użycia szablony trackerów, plannerów i arkuszy do monitorowania postępów.

Pytania i odpowiedzi

Najczęściej zadawane pytania

Materiały każdego modułu można przerobić w ciągu 2-4 godzin tygodniowo. Ćwiczenia praktyczne są zaprojektowane tak, by integrować się z codzienną rutyną, a nie do niej dodawać. Tempo nauki jest elastyczne.

Nie. Program jest skierowany do osób bez wykształcenia psychologicznego. Każde pojęcie jest wyjaśniane od podstaw, z przykładami z codziennego życia. Wiedza akademicka nie jest wymagana ani zakładana.

Szczegóły dotyczące czasu dostępu do materiałów są przedstawiane podczas rozmowy informacyjnej i zawarte w umowie uczestnictwa. Zachęcamy do kontaktu w tej sprawie.

Podstawowe materiały są nagrane, co pozwala na elastyczność czasową. Program może zawierać opcjonalne sesje na żywo - szczegóły zależą od aktualnej edycji kursu i są omawiane podczas rozmowy wstępnej.

Gotowy, by dowiedzieć się więcej?

Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły uczestnictwa i sprawdzić, czy program odpowiada Twoim potrzebom.