ForgerAstro tworzą osoby z praktycznym doświadczeniem w projektowaniu systemów produktywności opartych na wiedzy behawioralnej.
Program ForgerAstro powstał z połączenia akademickiej wiedzy o psychologii behawioralnej z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami, które chciały zmienić swoje codzienne wzorce działania. Twórca programu przez lata obserwował, jak te same osoby wielokrotnie zaczynały od nowa - i szukał odpowiedzi na pytanie, dlaczego zmiany nawyków tak rzadko są trwałe.
Odpowiedź leżała nie w braku motywacji, lecz w braku właściwie zaprojektowanego systemu. Motywacja jest zasobem wyczerpywalnym. Dobrze zbudowane środowisko i rutyna - nie.
Program wyrasta z przekonania, że wiedza behawioralna nie powinna być zarezerwowana wyłącznie dla gabinetów terapeutycznych. Wiele z jej zasad to narzędzia, które każda osoba może zastosować samodzielnie, jeśli otrzyma rzetelne, przystępne wyjaśnienie mechanizmów i konkretne ćwiczenia.
Zmiana nawyków nie wymaga heroicznego wysiłku. Wymaga lepiej zaprojektowanego systemu. Zadaniem programu jest dostarczyć narzędzia do tego projektowania - reszta należy do uczestnika.
Metodyka programu kształtowała się przez lata obserwacji tego, co rzeczywiście działa w praktyce codziennego życia - nie tylko w warunkach laboratoryjnych.
Zamiast podawać gotowe przepisy na "idealną rutynę", program tłumaczy mechanizmy. Uczestnik rozumie, dlaczego coś działa - i może dostosować to do siebie.
Nie ma jednej rutyny dla wszystkich. Chronotyp, styl życia, zobowiązania zawodowe i rodzinne - wszystkie te elementy muszą być brane pod uwagę przy projektowaniu nawyków.
Gwałtowne zmiany rzadko się utrzymują. Program uczy budowania nawyków stopniowo, przez minimalne modyfikacje, które nie wywołują oporu psychologicznego.
Każda technika przedstawiana w programie jest osadzona w konkretnych badaniach lub udokumentowanych obserwacjach. Żadne twierdzenie nie jest prezentowane jako absolutna prawda.
Wiele programów produktywności oferuje listę technik bez wyjaśnienia, dlaczego działają i dla kogo mogą nie działać. ForgerAstro stawia na edukację behawioralną - uczestnik nie tylko wie, co robić, ale rozumie mechanizm stojący za każdym zaleceniem.
Program jest też uczciwy w kwestii swoich ograniczeń. Nie każde wyzwanie z codzienną produktywnością ma podłoże behawioralne. Kiedy temat wykracza poza zakres kursu, program to sygnalizuje i wskazuje kierunek do odpowiednich specjalistów.
Dowiedz się jak dołączyć
Skontaktuj się z nami lub sprawdź stronę z informacjami o dołączeniu do kursu.